Vieną dieną, atidariusi skalbimo mašiną, vyro kišenėje radau netikėtą radinį – graikinį riešutą. Teko paaiškinti, kaip jis ten atsirado. O viskas prasidėjo nuo senelio.
Jis visada kišenėje nešiodavosi graikinį riešutą, kartais net du. Sakydavo, kad tai padeda mąstyti. Vaikystėje aš tik juokdavausi iš to, o vėliau ilgam šį jo įprotį pamiršau.
Tačiau neseniai perskaičiau, kad ir kinų senoliai kišenėse nešiodavosi riešutus, sukinėdavo juos rankose ir tikėjo, kad tai prailgina gyvenimą. Šiuolaikiniai specialistai sako, kad tai naudinga sąnariams ir net padeda susidoroti su stresu. Na, kaipgi nepabandžius?
Kuo tai naudinga?
Graikinis riešutas pasirodė esąs puikus daiktas. Štai kelios jo teikiamos naudos, dėl kurių dabar jis visada yra su manimi:
1. Pagalba sąnariams
Po 50-ies pirštai jau nebėra tokie miklūs, o sąnariai kartais apie save primena. Sukinėti riešutą rankoje yra puiki mankšta sąnariams. Ypač, jei laikas nuo laiko jaučiate pirštų sustingimą. Graikinis riešutas – idealus natūralus treniruoklis delnams.
2. Proto mankšta
Pasirodo, kinų išminčiai kišenėse laikydavo du riešutus ir juos ridenodavo, kad pagerintų smegenų veiklą. Smulkioji motorika yra tiesiogiai susijusi su kognityvinėmis funkcijomis, todėl tokia „kišeninė sporto salė“ padeda ilgiau išlaikyti aštrų protą.
- „Xiaomi“ stabdo „HyperOS“ atnaujinimą dėl „juodo ekrano“ problemos
- iKKO Mind One – kvadratinis AI išmanusis telefonas su vintažine kamera kada sudrebinti rinką
- Ar galima važiuoti neutralia pavara žemyn nuokalne: viskas, ką reikia žinoti Lietuvos vairuotojams
- Samsung Galaxy M36 5G – išmanusis vidutinės klasės rinkai su AI galimybėmis
- Kodėl „McLaren“ Austrijoje buvo nepasiekiami, o varžovai skendo problemose
3. Streso malšinimas
Kai nervinatės, imate sukinėti ką nors rankose – tušinuką, servetėlę, raktų pakabuką. Bet jei kišenėje yra graikinis riešutas, galite tiesiog ridenti jį tarp pirštų. Tai nuramina ir padeda susikaupti.
4. Delnų masažas
Ridenamas riešutas ne tik ramina, bet ir švelniai masažuoja delne esančius biologiškai aktyvius taškus. Tai natūrali ir visada po ranka esanti akupresūros priemonė, padedanti atsipalaiduoti ir pagerinti savijautą.
